¿Te resulta familiar?
01
Te cuesta encontrar momentos de verdadero foco.
Todo compite por tu atención y terminás saltando de una cosa a otra.
02
Hacés mucho, pero sentís que avanzás poco.
El día se llena de actividad, pero no siempre de progreso.
03
Tu agenda está llena y todo parece prioritario.
Cuando todo parece urgente, cuesta distinguir qué merece realmente tu tiempo y energía.
04
Hay herramientas que podrían ayudarte, pero no sabés cuáles elegir.
Entre tantas opciones, cuesta elegir cuáles realmente sirven.
Es más común de lo que pensás.
Y hay formas concretas de cambiarlo.
El primer paso para usar la IA a tu favor
Ser productivo no significa llenar cada minuto del día ni tener una lista eterna de tareas.
Significa poder identificar qué merece tu tiempo y tu energía, organizarte para avanzar en eso y sostener el foco suficiente para hacerlo realidad.
En este curso vas a recorrer tres capítulos breves, donde vas a aprender herramientas concretas y ejercicios para llevar lo aprendido a tu día a día.
INSTRUCTORA
Gabriela Renau
Directora - BienEstar Mindfulness
Licenciada en Psicología, con formación de posgrado en Psicología Cognitiva y Mindfulness.
Cuenta con amplia experiencia facilitando programas, talleres y procesos de formación en Mindfulness.
Es Coordinadora y docente de la Formación en Mindfulness de la Universidad Católica del Uruguay (UCU), integrando su experiencia profesional con la formación de personas en atención, presencia y bienestar.
INSTRUCTORA
Josefina Maisonnave
Socia y Directora Comercial - Estudio de Innovación
Especializada en liderazgo, emprendimientos e innovación, con formación de posgrado en el exterior en la Universidad de Stanford, Babson College y MIT.
Fue directora de Initium, el centro de emprendimientos, liderazgo e innovación de la Universidad de Montevideo y es docente del Posgrado en Gobernabilidad e Innovación Pública de la Universidad de Montevideo.
Cuenta con más de 14 años de experiencia facilitando talleres, asesorando organizaciones y mentoreando equipos de trabajo.
Un workbook gratuito
Para que lo que aprendas no se quede solo en teoría.
Una herramienta concreta para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día.
Estudio de Innovación
En Estudio de Innovación ayudamos a las organizaciones a transitar sus procesos de transformación, potenciando la creatividad de sus equipos, incorporando metodologías ágiles de innovación y apoyando en la gestión del cambio.
